Download Ernährung bei Cholesterin - Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihr Cholesterin senken: Das Cholesterin Kochbuch mit schnellen, einfachen und köstlichen Rezepten
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Produktinformation
Taschenbuch: 124 Seiten
Verlag: Independently published (4. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1071423088
ISBN-13: 978-1071423080
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,7 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
35 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Dieses E-Book habe ich gekauft, damit ich für den Besuch meines Vaters, bei dem ein erhöhter Cholesterinwert festgestellt wurde, gut gewappnet bin. Seiner Meinung nach kann man da nichts machen.Der Ratgeber hat mich eines besseren belehrt. Nicht nur, dass ich jetzt weiß, was Cholesterin ist und wie ein erhöhter Wert zu Stande kommt. Hilfreich finde ich vor allem die Tabellen mit Nahrungsmitteln, die den Cholesterinspiegel senken als auch erhöhen. Somit kann ich bereits beim Einkaufen darauf achten und die ungeeigneten Produkte weg lassen. Dann wird die Verführung nicht zu groß.Die angegebenen Rezepte zeigen, dass wir bunt, vielfältig und kreativ kochen und essen können. Klar, lasse ich fettreichere Milch weg, diese kann ich nach dem Familienbesuch wieder nehmen.Ich hätte nicht gedacht, dass man trotz eines erhöhten Cholesterinwertes noch so reichhaltig essen kann.
Ich habe Angst vor einem viel zu hohen Cholesterinspiegel. So iwollte ich mich mal wieder um neue Rezepte kümmern.In dem Buch wird zu erst ausführlich über die vier Typen geschrieben, damit man weiß, was und warum man es hat, als Voraussetzung zum besseren Verständnis. Danach wird über die Ernährung geschrieben und es werden sogar viele Rezepte angeboten, um die notwendige Umstellung zu erleichtern. Außerdem gibt es noch viele Tipps um die Krankheit besser in den Griff zu bekommen.Diese Hier sind sehr leicht und verständlich zu lesen und nachzukochen. Ich finde es gut das es möglich ist den Cholesterin auf natürliche Weise und ohne Medikamente zu senken, dadurch wird sogar das Gewicht reduziert. Ein toller Ratgeber den ich wärmstens empfehlen kann
Mein Vater hat zu hohes Cholesterin und weigert sich, dagegen Medikamente zu nehmen. Wie die Autorin auch schreibt, sind die (Neben)wirkungen solcher Medikamente mit Vorsicht zu genießen. Daher ist eine Umstellung bei der Ernährung sicher ein wesentlicher Punkt, den man beachten sollte. Es wird gut erklärt, was LDL und HDL ist und wie sie mit erhöhten Triglyzeridwerte zusammenspielen. Die Rezepte sind für mich persönlich weniger geeignet, da ich Vegetarierin bin und die Hauptmahlzeiten sehr fleisch- und fischlastig sind. Auch bei Müsli und Smoothies brauche ich eigentlich keine Rezepte mehr, weil ich hier schon sehr erfahren bin. Aber für Einsteiger gute Rezepte.
Ich war neulich beim Arzt zum Jahrescheck und er meinte mein Cholesterin sei zu hoch, ich soll mich gesünder ernähren. Das war alles. Nunja, da stand ich erstmal und wusste gar nicht wie und was. Also begann ich zu recherchieren und stieß auf dieses Buch. Hier sind Erklärungen rund ums Cholesterin enthalten und gleichzeitig gibt es tolle Rezepte zum Nachmachen. Die Rezepte an sich sind optisch sehr einfach gehalten, aber das stört mich nicht. Das ist genau das was ich gebraucht habe. Ich hoffe, dass ich mit den Rezepten meine Cholesterinwerte in den Griff bekommen kann.
In meiner Ausbildung hatte ich auch mit dem Thema Cholesterin viel zutun da wir dieses Thema auch durch genommen haben.Ich finde es immer sehr interessant verschiedenen Bücher zu lesen und sich zu informieren.Es gibt viele leckere Gerichte hier in dem Buch die den Cholesterinspiegel senken und im Gleichgewicht halten.Ganz vorne im Buch wird beschrieben was man alles über Cholesterin wissen sollte oder muss.Wie es entsteht usw.
Seid einiger Zeit , weiß ich das mein Cholesterin zu hoch ist . Was das genau bedeutet war mir nicht so klar . Mit diesem Buch wurde ich aufgeklärt und habe viele Tipps erhalten , wie ich meinen Cholesterin wieder senken kann . Die Rezepte haben mir Anregungen gegeben , was eine Cholesterinarme Ernährung aus macht . Alles ist gut beschrieben und strukturiert aufgebaut . Die Rezepte lassen sich einfach und ohne viel Aufwand nach kochen .
Immer wieder höre ich von Menschen, deren Cholesterinspiegel zu hoch ist. Da ich nicht auch mal dieses Problem haben möchte, interessiere ich mich dafür, wie man ihn unter Kontrolle hält und gegebenenfalls auf natürlichem Wege senkt. Im Buch sind viele Tipps und Tricks enthalten um dies zu erreichen, ebenso finde ich die Rezepte interessant. Sollte also mein Cholestrerinspiegel steigen, weiss ich was zu tun ist.
Ich möchte und muss unbedingt mein Cholesterin senke. Ich habe mich für diesen Ratgeber entschieden, da neben vielen Informationen wie man ihn senken kann und auf welche Lebensmittel man verzichten sollte auch noch Rezepte enthält.Die Rezepte finde ich alle super lecker und freue mich darauf sie nach zu kochen. Dank der Guten Beschreibung ist die Zubereitung auch für mich als ungeübte Köchin kein Problem.
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